Хочу на ручки
Почему в моменты сильного стресса взрослому человеку хочется стать маленьким и ни за что не отвечать? Разбираемся, как регрессия помогает пережить перегрузку и когда перестает быть временной защитой.
Хочу обнять, но отталкиваю
Почему нежность превращается в холодность, а зависть — в презрение? Разбираемся в защитном механизме, который заставляет нас чувствовать и показывать противоположное.
Сейчас я вам всё объясню!
Логика помогает принимать решения, но иногда становится способом не чувствовать. Разбираемся, как рационализация маскирует настоящие желания, страхи и мотивы.
Почему мы повторям чужую жестокость
Иногда наши чувства адресованы одному человеку, а достаются совсем другому. В этой статье — о замещении, отыгрывании и повторении знакомых сценариев.
Мои границы снова нарушили
То, что особенно раздражает в других, иногда говорит о нас больше, чем кажется. Разбираемся, как работает механизм проекции.
Не слышал, не видел
В этой статье разбираем, как вытеснение и отрицание защищают психику от тяжелых переживаний — и почему со временем эти защитные механизмы могут начать мешать нам полноценно жить.
Позволить себе плакать
Иногда пережить боль можно, только «заморозив» чувства. В этой статье — почему эмоциональная пустота ведет к депрессии и как возвращение чувств помогает восстановить связь с жизнью.
Не поломка внутри
Депрессия имеет разные причины — и универсального лечения не существует. Разбираемся, какие виды депрессии бывают и когда нужна психотерапия, медикаменты или их сочетание.
Эпидемия нашего времени
Как ощущается депрессия изнутри? Разбираем, что происходит с чувствами, мышлением, телом и восприятием мира во время депрессивного эпизода.
Горе и радость взросления
Мы не станем балеринами в 45. Какие-то двери закрылись. Что мы теряем, что приобретаем и чему хотим посвятить следующие годы?