Хочу обнять, но отталкиваю

Почему иногда мы делаем совсем не то, чего хотим

Помните ли вы, как в подростковом возрасте испытывали симпатию к кому-то, а когда объект обожания обращал на вас внимание, начинали демонстративно делать вид, что он вам совершенно безразличен?

Это защитный механизм психики — реактивное образование. Он работает примерно так: неприемлемый для нас импульс или чувство вытесняется, а на его месте появляется противоположная реакция — часто более сильная и демонстративная, чем того требует ситуация. 

Как и другие защитные механизмы, реактивное образование может помогать психике справляться с чувствами, которые в определенный момент кажутся слишком стыдными или опасными.

Мальчик хочет поцеловать девочку, но вместо этого дергает ее за косичку, потому что проявлять симпатию страшно, могут засмеять. И нежность превращается в задирание или демонстративное «ты мне вообще не нравишься».

Или человек очень боится собственного вожделения и в обществе становится чопорным морализатором.

Или испытывает сильную зависть, но превращает ее в демонстративное презрение: «Да чего там завидовать? Мне это вообще не нужно».

Или очень злится на близкого, но не позволяет себе признать эту злость и ведет себя подчеркнуто заботливо, ласково и услужливо.

Почему так происходит?

Дело в том, что чаще всего наши чувства амбивалентны, противоречивы. Мы можем одновременно любить и злиться, хотеть близости и бояться ее, восхищаться человеком и завидовать ему. 

Иногда нам хватает внимания, чтобы осознать только один из двух полюсов. И если противоположный кажется нам неприемлемым —

• «хорошие люди не завидуют», 
• «я не имею права злиться на родителей», 
• «приличная девушка не должна хотеть sеkса»,  — 

психика может вытеснить это чувство и усилить противоположную реакцию.

И тогда вместо «я злюсь» появляется чрезмерная забота.

Вместо «я завидую» — презрение.

Вместо «я хочу быть ближе» — холодность.

Вместо «я боюсь тебя потерять» — демонстративное безразличие.

Далеко не всякая негативная реакция означает скрытую любовь или желание. Если человек говорит «нет», его «нет» — не обязательно тайное «да». 

Понимание того, как работает механизм реактивного образования, помогает нам не угадывать чувства другого человека, а скорее дает возможность поговорить с собой по душам: 

• «Не отличается ли моя реакция от того, что на самом деле происходит у меня внутри?»
• «Что я сейчас так старательно доказываю — и какое чувство мне было бы страшнее всего за этим увидеть?»

Иногда мы можем настолько хорошо убеждать себя в противоположном, что перестаем понимать, чего хотим на самом деле.

О других защитных механизмах психики можно почитать здесь, здесь, здесь и здесь.

Понять этот механизм легче, когда видишь его не только в теории. В нашей киноподборке — три истории о том, как вытесненные чувства могут проявляться через свою противоположность.

📍 Психологи центра «ИМЕЕТ СМЫСЛ» помогают замечать и понимать собственные чувства и находить способы говорить о них прямо.