Психотерапия – это забота о человеке и качестве его жизни как главенствующей ценности в этом мире.
Работа с психологом дает опоры для проживания сложных жизненных ситуаций и выхода из тупика. Она помогает осознавать свои истинные потребности и желания, а также находить внутренние ресурсы для их реализации. Она позволяет сталкиваться с разными частями своего «Я» и проживать самые различные эмоции, оставаясь устойчивым. Она учит лучше понимать свои границы и выстраивать гармоничные взаимоотношения с другими людьми и с миром.
Опираясь на долгие годы практики мы видим, что потенциальные (и действующие) клиенты делятся на 2 большие группы:
I Группа — это люди, переживающие кризисную ситуацию и/или имеющие проблемы психологического характера:
- Одиночество
- Скованность, зажатость, замкнутость
- Невозможность строить социальные связи
- Сложность в отношениях
- Эмоциональную нестабильность
- Тревожность, стыдливость
- Неуверенность в себе, комплексы
- Невозможность «найти себя в жизни»
- Потерю смысла в жизни, апатию
- Депрессивные состояния
- Состояние горя: потеря близкого
- Панические атаки
- Психологические травмы и ПТСР
- Возрастные кризисы
- Семейные сложности
- Проблемы в отношениях с детьми и подростками
- Развод, измену
- Сексуальные расстройства
- Нарушения пищевого поведения, избыточный вес
В таких ситуациях люди нуждаются в специалисте, который поможет им:
- Справиться с острой эмоциональной болью или кризисом
- Найти поддержку в сложных жизненных обстоятельствах
- Снизить симптомы (панические атаки, депрессия, тревожность)
- Стабилизировать состояние и обрести опору
- Адаптироваться к изменениям в жизни (личным, профессиональным, семейным)
- Найти опору и внутренние ресурсы в условиях нестабильности
- Справиться с чувством неопределённости и стрессом, связанным с переменами:
- Выстроить новые жизненные ориентиры.
II Группа — это клиенты, у которых нет острых психологических проблем.
Это люди, которые хотят лучше понимать себя, свои чувства и подлинные желания, разобраться в отношениях с окружающими, что-то поменять, научиться чему-то новому, стремятся к личностному росту и раскрытию своего творческого потенциала, хотят жить более полной и осмысленной жизнью.
Часто случается так, что человек приходит в терапию в кризисном состоянии, для решения определенной жизненной проблемы. А после работы с психологом и соответствующих изменений жизненной ситуации он принимает решение продолжить терапию — и «перекочевывает» в Группу II.
Краткосрочные методы хороши для решения конкретных психологических запросов. Но они существенно не меняют мироощущение и качество жизни. Более того, самые глубокие травмы вскрываются только в длительных терапевтических отношениях через долгое время, и только там возможно глубокое исцеление и трансформация – краткосрочные методы просто не доходят до этих глубин.
А в длительной регулярной терапии человек слой за слоем, месяц за месяцем все полнее осознает себя, обнаруживает какие-то ранее игнорируемые или отвергаемые грани, осмысливает свой опыт, за ворохом запретов и осуждающих голосов начинает нащупывать какой он на самом деле, чего он хочет, в чем его витальность, как он себя все это время ущемлял.
И постепенно приходит понимание, что вовсе не нужно менять себя, становиться кем-то, кем мы не являемся — что жизнь конечна, и так хочется успеть воплотиться во всей полноте своей уникальности, жить осмысленнее и полнее, сущностнее, не предавая себя.
Что жизнь бывает чудовищно сложной и пугающей, что плохое случается, что никто не застрахован. Но это — предлагаемые обстоятельства, а есть Человек в предлагаемых обстоятельствах. И у каждого есть воля и свобода выбирать, как жить – и мы несем ответственность за это перед самими собой и следующими поколениями.
Краткосрочная работа помогает в решении определенной проблемы, длительная же психотерапия значительно повышает качество жизни.
Следующий шаг — личная работа
Психологи с разным опытом и подходом — выберите того,
с кем вам будет по-настоящему комфортно
Если откликается —
присоединяйтесь
Подписывайтесь на рассылку и соцсети,
чтобы не теряться и получать только важное
Остались вопросы? Напишите нам
