Почему мир безопасен не для всех?

Почему одним людям мир кажется безопасным, а другим — нет. И как это связано с первым годом жизни

Знаете ли вы, как пришли в этот мир и что происходило в семье в первый год вашей жизни? 

Какая была атмосфера в доме, как вашим маме и папе давалось родительство? 

И как развивалась связь между теми, кто о вас заботился, и вами, когда вы были малышом?

Ответы на эти вопросы могут помочь придать смысл некоторым особенностям вашего контакта с миром — и вот почему.

Первый год жизни — один из самых важных этапов в формировании психики. Именно тут решается вопрос:

«Можно ли доверять этому миру?»

На этом фундаменте строится многое.

Первый год — довербальный период. У ребенка еще нет навыка речи, а значит нет возможности  «упаковать» проживаемый им опыт в слова. Этот опыт «записывается» на телесном уровне. Во взрослом возрасте он с трудом поддается осознанию из-за своей невербальной природы. 

Малыш абсолютно зависим от взрослого — в отличие от животных, младенец без другого человека просто не выживет. 

Первые месяцы жизни называют «четвертым триместром беременности»: ребенок будто продолжает дозревать в тесном контакте со взрослым.

Он еще не различает свои состояния: ему страшно, больно, холодно или одиноко. На все он реагирует одинаково — плачем.

Этот плач — не манипуляция и не каприз, а эволюционный способ позвать того, кто поможет выжить.

Если на этот зов приходит взрослый, ребенок постепенно усваивает:

«Я зову — ко мне приходят. 
Я не один.
Здесь можно выжить».

Так формируется базовое доверие к миру.

Если же малыш снова и снова сталкивается с отсутствием отклика, возникает другой опыт: 

«Мой крик ничего не меняет. Никто не придет».

Поэтому идея о том, что младенца полезно «приучать» не плакать, оставляя одного, может быть очень травматичной (недобрый привет доктору Споку!).

Ребенок перестает плакать не потому, что успокоился или научился справляться сам. А потому, что теряет надежду быть услышанным, если на плач никто не приходит. Психика сворачивается, чтобы выжить в ситуации безнадежности.

Дети в домах малютки не плачут — они слишком рано усваивают, что звать бессмысленно. 

Но если вдруг рядом появляется взрослый, который начинает стабильно откликаться на потребности ребенка, способность доверять постепенно восстанавливается.

Первый год жизни — это период необходимого и тотального слияния со взрослым. Единственный этап нашего развития, когда такая зависимость жизненно важна.

Если ребенок получает достаточно заботы в контакте со взрослым, напитывается чувством безопасности в слиянии, то позже ему будет проще выстраивать свою автономию.

Ребенок усваивает:
Со мной все в порядке.
Меня любят.
Мир достаточно безопасен, чтобы его исследовать.

Важно понимать: идеальных родителей не существует. Иногда взрослый устает, не понимает сигналов ребенка, ошибается. Вопрос не в разовых ситуациях, а в общей тенденции:

Если чаще на зов приходили, если ребенок получил зависимость и слияние, он вырастет независимым. 

Тот, кто получил достаточно близости в детстве, легче отделяется и увереннее идет в мир.

Он на глубоком, фундаментальном уровне усваивает: этот мир — достаточно хорошее место, чтобы жить, любить и идти дальше.

А вот дефицит раннего опыта безопасности человек может пытаться восполнять всю жизнь в разных зависимостях: пищевой, алкогольной, игровой, человеческой. Он будет стремиться к слиянию, которое недополучил в детстве. 

Потому что фрустрированные детские потребности продолжают искать способ быть удовлетворенными.

Знать историю своего рождения и первого года жизни важно — но вовсе не для того, чтобы обвинять кого-то в своих проблемах или списывать все на детские травмы. 

А для того, чтобы лучше понимать себя, обнаруживать смысл повторяющихся ситуаций и симптомов, вырастающих из недоверия миру.

А главное, осознав эти взаимосвязи — обнаружить те специфические дефициты в ранних отношениях, которые можно шаг за шагом восполнять во взрослом возрасте.

Как этот механизм работает в реальных историях? Читайте разбор трех фильмов о раннем опыте привязанности — «Лев», «Мамочка» и «Джокер»

📍 Психологи центра «ИМЕЕТ СМЫСЛ» помогают выстраивать безопасный и устойчивый контакт, в котором может постепенно зарождаться и укрепляться опыт доверия к миру и людям.