Это все, что возьму я с собой…
Декабрь — время оглянуться назад. В статье — как присвоить прожитый опыт, заметить свои шаги и важные моменты, чтобы взять с собой в новый год только то, что действительно ценно.
Казаться, а не быть
Внешне всё выглядит идеально: успех, отношения, свобода выбора. Но внутри — пустота и отстранённость. В статье — о эготизме и фильмах о героях, которые умеют держать себя в руках, но с трудом позволяют себе быть живыми.
Когда жизнь проходит мимо
Иногда желаемое уже рядом, но удовольствие словно приглушено. В статье — о том, что такое эготизм и почему страх отпустить контроль мешает проживать моменты по-настоящему.
Сам себе враг: фильмы про аутоагрессию
Аутоагрессия не всегда выглядит как самоповреждение.
В этой подборке — фильмы и сериалы о героях, которые разрушают себя под видом силы, контроля и стремления к идеалу.
Аутоагрессия: как работает механизм самонаказания
Самонаказание не врождённое — ему учатся.
Статья о том, как сдержанная агрессия разворачивается внутрь и превращается в аутоагрессию.
Тело, которое говорит за нас
Ретрофлексия — это когда импульсы к другим разворачиваются внутрь себя. Напряжение, зажимы и повторяющиеся движения часто показывают остановленную энергию. Статья объясняет, как это работает.
Когда жизнь заперта внутри
Подборка о героях, застрявших между желанием действовать и сдерживанием. Фильмы показывают, как они постепенно учатся выпускать удерживаемые импульсы и возвращают себе способность действовать в контакте.
Собрать себя по кусочкам
Эта кино-подборка — о фильмах, устроенных как сновидения и внутренние путешествия.
В них герои встречаются с вытесненными частями себя и через этот опыт постепенно возвращают утраченную целостность.
Сила, которая ищет выход
Подавленная витальная агрессия не исчезает — она ищет выход.
Кино-подборка показывает, во что превращается запрет на «хочу», и границы — и почему возвращать жизненную силу важно до того, как она станет разрушительной.
Сны как зеркало того, что мы в себе не замечаем
Сны часто возвращаются неслучайно.
В этой статье мы говорим о том, как гештальт-терапия смотрит на сновидения: не как на набор символов для расшифровки, а как на живой диалог с собой и своими отвергнутыми частями.