Смысл, свобода, смерть. Темы, которые обостряются в кризисе

В экзистенциальной терапии есть представление о пяти базовых данностях, с которыми каждый человек в той или иной форме сталкивается в течение жизни. И именно они особенно остро проявляются в кризисах.
⠀
1. Случайная заброшенность в мир
⠀
Мы не выбирали, где и у кого родиться. У достаточно хороших родителей или нет. В полной семье или неполной. В 90-е, в селе, у пьющего отца. Или в Лондоне, у академика. Это то, что сейчас называют«привилегиями». Генетическая лотерея. Обстоятельства старта. Это и есть
данность — то, что не требует немедленного действия, но нуждается в осмыслении.

2. Смертность

Человек смертен. Сначала мы сталкиваемся с этим через вопросы: «А куда деваются люди?», «А что будет, если я умру?» Потом —
через реальные утраты, через горе. Смерть всегда рядом, но вытеснена. И именно потому важны практики death education — не чтобы жить в страхе, а чтобы уметь не бежать
от своей смертности.
⠀
3. Бессмысленность
⠀
Любой тяжёлый опыт, любая травма ставит перед вопросом: «Зачем всё это?» Виктор Франкл, основатель логотерапии, прошедший
через концлагерь, рассказывал, что первыми умирали не те, у кого не было еды или достаточного здоровья, а те, кто терял смысл происходящего. Те, кто говорил себе: «Это бессмысленно, продолжать незачем». Смысл — не отвлечённая категория. Это точка, от которой зависит: встанем мы завтра утром или нет.
⠀
4. Свобода и ответственность
⠀
Не свобода от, а свобода для. Если я свободен — значит, я отвечаю. Свобода даёт возможность выбирать.
Но тогда я и только я отвечаю за последствия каждого выбора. Свобода и ответственность — самые непростые темы. Особенно в моменты, когда хочется, чтобы кто-то пришёл и всё решил за тебя.
⠀
5. Одиночество
⠀
Социальное одиночество — то, о чём говорят чаще всего. Но есть и экзистенциальное одиночество — то, с которым мы приходим в этот мир и с которым уйдём. Какая-то часть нас всегда будет только нашей.
И это — не проблема. Это часть человеческого существования.

Тяжелый жизненный опыт, страшные внешние события оголяют экзистенциальные данности. Перед нами со всей беспощадностью восстают все эти неудобные вопросы.

Вопросы, на которые нет правильных ответов. Но когда мы соприкасаемся, соотносимся с ними, осмысляем их — мы растем, честнее и глубже встречаемся с собой. Сам процесс поиска собственного отношения к этим данностям формирует наше уникальное личностное измерение. Через них мы определяем, кто мы есть в этом мире.

📍 В «Имеет смысл» мы помогаем честно исследовать себя и налаживать объемный контакт с собой и своей чувствительностью — мягко, бережно, в вашем темпе, адекватно условиям окружающей среды.