Я обратился к психологу впервые, когда дошёл уже до совсем плохого состояния. До этого думал, что мужчина должен справляться сам. Честно говоря, ожидал, что меня выслушают и посоветуют что делать. Скорее всего что-то банальное скажут. Должен признаться, меня сначала удивило и даже разозлило, что Татьяна никаких советов и не думала давать, а терапия оказалась совсем не тем, как я себе это представлял. У нас было 10 встреч. Это было глубоко и мощно. Я не думал, что можно выкарабкаться из той ямы, в которую загонял себя много лет подряд. Я запомню Татьяну как человека, который в какой-то момент помог мне повернуть мою жизнь в нужном направлении.
Что стоит за созависимостью?
Созависимость часто начинается не с любви, а с утраты контакта с собой. В статье о том, как отказ от собственных чувств и потребностей приводит к зависимости от другого, роли спасателя и жизни «ради». И о том, почему возвращение к себе — единственный выход из этого круга.