Вопрос шкурный, важный — и непростой! Ведь одна из основных «страшилок», которыми отпугивают себя люди, потенциально готовые обратиться за психологической помощью, — это заоблачно высокие цены на личную психотерапию.

Давайте разбираться! Я для себя условно разбиваю этот вопрос на 3 немаловажные части.

Во-первых, важен фактор финансовых возможностей потенциального клиента. По некоторым данным, при оптимальном варианте стоимость ежемесячной работы с личным психологом (из расчета 1 встречи в неделю) не должна превышать 15% среднемесячного заработка клиента. При таком подходе арифметика предельно проста: если Вы зарабатываете 30 тыс.руб. в месяц, то услуги личного психолога в идеале должны составлять для Вас около 4,5 тыс. руб. в месяц, т.е. приблизительно 1100 руб. за 1 часовой еженедельный сеанс. При заработке в 60 тыс.руб. в месяц — 9 тыс.руб., т.е. 2250 руб. за сеанс. При заработке в 100 тыс.руб. в месяц — 15 тыс. руб., т.е. 3750 руб. за сеанс. Дальше можете считать сами. Еще раз подчеркну, что это лишь один из возможных подходов, данное процентное соотношение весьма условно, и отражает оптимальную стоимость 1 сеанса психотерапии в зависимости от Вашего среднемесячного заработка.

Определять целесообразность выделения такой статьи бюджета — Ваше право и Ваша ответственность. Для себя можно провести небольшой анализ, и прикинуть для сравнения, сколько денег у Вас уходит на различные услуги: начиная от затрат на транспорт, посещения фитнеса/салонов красоты/различных курсов и заканчивая затратами на развлечения, кино, кафе и проч.

Здесь остается, пожалуй, добавить, что работа с психологом занимает некоторый отрезок времени, а соотношение вложенных ресурсов и отдачи трудно переоценить. Ведь личная психотерапия значительно повышает качество жизни и открывает новые горизонты и возможности для саморазвития.

Во-вторых, давайте рассмотрим маркетинговый фактор. На рынке психологических услуг разброс цен начинается чуть ли не от 500 руб. за сеанс и заканчивается за 10 000 руб. Потолок цен элитных маститых психотерапевтов даже мне сложно предположить.

Здесь, в свою очередь, играют роль несколько факторов. Если Вы обращаетесь в специализированный психологический центр, то на московском рынке есть своеобразный «золотой стандарт» — 5000 руб. за часовой сеанс психологического консультирования/психотерапии. К этому стандарту стремится большинство центров. С учетом акций и скидок эта стоимость может варьироваться в пределах 500-1000 руб. Играет роль также специфика и направленность центра: например, специализация на работе с зависимостями, перинатальная психология, центры по работе с избыточным весом и проч. Стоимость семейных консультаций и коучинга несколько выше личной психотерапии, а участие в групповой психотерапии — наоборот ниже.